「少林寺拳法　「一本背投げ」の技・テクニックのコツ・ポイント　1」まとめです。

一本背投げは、柔道の一本背負いと同様、
1.前方に大きく崩すこと。
相手を爪先立ちさせる様に、やや上方に崩すことがコツ。
2.軸がぶれない様にすること。
コンパクトな足捌き･体捌きで素早く安定した体勢を作る。
3.上下動を活かして回転の径を小さく投げる。
大きく崩して小さく丸める。
静止状態からだけでは無く、動きながら投げに入れる様に練習することも大切です。