「剣道　「40・50・60代から始めた人」のコツ・ポイント・体験談　1」のまとめです。

剣道とは生涯スポーツと言われます。
４０代からはじめて八段を取得する人もいます。

私が行っている道場では40歳から剣道を始めた女性が6段をとりました。

剣道は、選手などを目指すのでなければ、50代
60代からでも始めることが出来、地道にやれば
二年も頑張れば初段の審査が受けられるでしょう。

有酸素・無酸素運動を織り交ぜた動きですし、無理を
しなければ筋トレの効果もありものすごいカロリーを消費するので
健康にも非常に良いです
（現代社会では想像もできないような汗をかきますし）

初心者でも大体は大丈夫です。