「合気道　「40・50・60代から始めた人」のコツ・ポイント・体験談　3」のまとめです。

退職された方や、70歳、80歳で現役の方も、たくさんいらっしゃいますよ。

武道ではありますが、「気」を利用した総合格闘技で、高齢であっても、

身のこなしが敏捷になり、怪我もしにくくなります。

私は、学生時代に極真空手（茶帯止まり）をやってましたが、
現在４０歳を過ぎ、改めて武道を習いたいと思い、養神館の
合気道を始めて３カ月になります。

私が合気道を語るのは抵抗ありますが、合気道とは、相手の
攻撃をさばき、関節をきめるて押さえ込む、あるいは投げ飛ばすことで
自分を守る武道だと理解しています。
師範の腕をつかんだとたん、あれっ？と思ったら、うつぶせに押さえ込まれてしまう。
女性用の護身術と思ったら大間違いで、他の武術同様、奥は深いです。

道場には、２０代から６０代まで稽古されてますね。相手の力をさばく（受け流す）
技なので、原則筋力はいりません。空手をやっていた当時みたいに、筋トレ（腕立て・
スクワット等）は、稽古の中ではありません。体力的には、女性でも出来る武道なので
空手ほどハードではないです。

合気道を始めて思うのは、空手のように（特にフルコンタクト）自分から攻撃して
相手を倒す武術ではないので、勝手が全く違います。基本動作も違うので、まだまだ
空手のくせが抜けず戸惑うことも多々ありますね。
極真空手は、相手をつかむことは禁止でしたので、そもそも合気道とは全く別種の武道
です。

空手をやっていた時は、打撲、うちみ、なんてしゅっちゅうでしたが、合気道では
そういう点はなく、長く続けられ、いつか黒帯を取り、指導の手伝いが出来るレベルに
なれればと考えている今日この頃です。

私の知り合いで、空手歴３０数年の方が
50代になって、合気道へ転向しました。
理由は、歳をとって、年齢による体力の衰えから
激しい空手を続けていくことに限界を感じたそうです。
合気道をいきいきと続けています。

たしか70歳近く、あるいは70を超えてから養神館の合気道を始めて、現在は黒帯間近と言う人を知っています。