「極真空手・フルコン空手　「コンビネーション」の技・テクニックのコツ・ポイント　2」のまとめです。

コンビネーションの練習に一番いいのは、サンドバックです。
最初は単発で左パンチ→右ロー、右パンチ→左ローと、たすき掛けの攻撃を身につけると良いと思います。
次第に身体の中心の軸を意識できるようになりますので、パンチの後の腰のタメを利用して、蹴りに繋ぐクセができますよ。

「右肩フック（上腕部ならどこでも）→右膝」もよく使います。
右フックがリードではなくフルスイングで、次弾の膝もフルスイングで出せるバリエーションです。

「左インロー→右膝」も使用頻度高めです。
前掛かりではなく、腰突き出しの真正面の膝です。
左はチョコン、そのまま踏み込みというよりは腰を返すためのリードです。
乱打戦の最中ではなく、落ち着いている時に自分から攻める場合ですね。

「前蹴り掛け廻し→すり抜けるように膝」なら言うこと有りません。

私は突きだす膝のときは正直、身体の使い方にしか意識が無く筋力はあまり気にしません（実際に使っているのは解っています）。
「前掛かりで引き上げる勢いそのままの膝」が極真では多いと思います。
これは圧倒的に腿の力と腹筋に思えます。「スクワットの力、そのまま膝蹴りの力」な感覚です。
ぷらす「ふくらはぎ」ですね。
短距離のスタートダッシュの感覚なのです。