「弓道　「離れ」の技・テクニックのコツ・ポイント　2」のまとめです。

私が師範から言われたのは『馬手の中の弦を、弓手で引き抜くように押しきって離れる』『馬手の親指は弦を押さえるように』でした。

弦枕から弦を引き出すだけ。
弓手で押し開く中で。
なぜ、弓手を押すか？
弦を引き出すためです。

離れるまで待つことです。
自分で離してはいけません。矢が飛んでいくまでひたすら伸び合い・詰め合いに徹することです。

離れを同じにすることはとても難しいことです
今回は癖そのものというよりは緊張という精神状態によって悪影響が出ているのではないかと考えています
ですから、緊張しないようにする方が簡単に解決できるでしょう

その方法としては呼吸法や運動が重要とも言われますが、自分の心を客観的に見て、どういう状態なのかと知る方がより気分を落ち着かせやすくなります
例えば激怒している時に「自分は激怒している」と思えば少なくとも思う前より怒りは静まってきます。