「総合格闘技　「腕ひしぎ十字固め（ディフェンス）」の技・テクニックのコツ・ポイント　2」のまとめです。

極められそうになった腕の方向へ自分の身体を回転させて逃げるのも一つの手です。

決められたら逃げることは無理ですね。

決まるまでの対処方法としては、横向きになって腕を引き抜くようにして逃げる。

腕ひしぎ十字固は相手と直角状態なって極められますが、相手と平行になれば極められません。

完全に決まったら逃げられませんので、その前に何とかします

腕を伸ばされないように両手を組み合ったり、自分の道着を掴んで防ぎます
また、腕を掴まれたら腕が自分の脚の方向に行けば決められにくいので身体をすらします

自信が無いなら相手が狙ってきたらすぐに腕を引き抜いたり立つことです
攻めるときは距離を詰めますが、一気に持って行かれる危険もそのぶん高まります

仰向けにされて決められたら後転して抜く方法もありますが、向きを間違えると大変な事になるのでお勧めしません。