「ボクシング　「自主練・自主トレ」のコツ・ポイント・方法　2」のまとめです。

自主トレは走る事と首を鍛える事です。
あとは、ボクシングのパターンを空いた時間中考えてください、そう言う人は強くなります。

知り合いのボクサーは朝晩8㌔は走っていると言ってます。

ロードワークとか
フィジカルを鍛えましょう
テクニックなんてものは後からいくらでも付いてくる